博客來人氣好評

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病，我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高？如何預防尿酸值升高？高尿酸血症又該如何治療？想要一探究竟，好好控制尿酸，本書一次給你所有解答。

．痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢人專屬的疾病，人人都有可能尿酸高、罹患痛風！

．尿酸高的人絕對不能吃豆製品？不！豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量，就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。

．控制尿酸，限制普林攝取就對！不！只限制普林的攝取，無法改善高尿酸現象，控制熱量的攝取才是第一要事。

．尿酸高表示和高普林食物絕緣？不！普林是食物甘美的來源，與其嚴格限制不如聰明運用，讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。

．健康的水果、蔬菜汁多多益善？不！有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分，部分水果含糖量非常高，攝取過量會轉換成脂肪，進而使尿酸值上升。

．喝普林含量低的酒就沒有問題？不！無論酒的普林含量有多少，只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升，一定要把握「淺酌、適量」的原則。

．只有尿酸值太高才會引起痛風？不！尿酸值從很高的狀態突然降低，也可能引發痛風，這是所謂的「尿酸值下降型發作」，通常出現在治療的初期，因此，醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作，也不用太擔心，因為程度會比治療前輕微，且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。

本書特色

（一）破除傳統迷思，尿酸新觀念一次公開

．痛風是富貴病，專門找有錢人？不！現代人天天美食、生活舒適，卻多辦懶得動且生活緊繃，痛風早不是有錢人專屬的疾病，人人都有可能尿酸高、罹患痛風！

．尿酸高的人絕對不能吃豆製品？不！豆製品高蛋白、低脂肪、低熱量，就算多吃豆腐、納豆等也不會影響尿酸值。

．控制尿酸，限制普林攝取就對！不！只限制普林的攝取，無法改善高尿酸現象，控制熱量的攝取才是第一要事。

．尿酸高表示和高普林食物絕緣？不！普林是食物甘美的來源，與其嚴格限制不如聰明運用，讓健康的飲食療法能長久持續順利執行。

．健康的水果、蔬菜汁多多益善？不！有些蔬菜汁添加大量糖分和鹽分，部分水果含糖量非常高，攝取過量會轉換成脂肪，進而使尿酸值上升。

．喝普林含量低的酒就沒有問題？不！無論酒的普林含量有多少，只要是酒精飲料都會讓尿酸值上升，一定要把握「淺酌、適量」的原則。

．只有尿酸值太高才會引起痛風？不！尿酸值從很高的狀態突然降低，也可能引發痛風，這是所謂的「尿酸值下降型發作」，通常出現在治療的初期，因此，醫師一開始都會減輕藥量避免這樣的狀況發生。若真的發作，也不用太擔心，因為程度會比治療前輕微，且持續治療能大幅降低痛風發作的可能。

（二）大量圖解和表格，讓艱深的醫學變簡單

「高普林食物一覽表」、「常見飲品所含熱量一覽表」、「常見外食餐點熱量一覽表」、「模範餐點組合」、「運動和消耗熱量對照表」……等圖解和表格，讓您清楚快速了解尿酸所有相關訊息，一目了然、一看就懂，又方便查詢。

（三）7個自我檢測表，找出血糖偏高的原因

「尿酸的基本認識度、肥胖危險度、飲食健康度、飲酒危險度、運動充足度、壓力危險度、治療接受度」透過每篇章前的自我檢測表，和內文裡的解答與和執行對策，讓您全面認識、正確解決高尿酸。

（四）提供多種族群、不同狀況的飲食、生活注意事項

．經常外食者，盡量選擇菜色清淡且多樣的定食博客來網路書店，若只能單點，一定要活用「加點法」，補充不足的營養。

．經常在超商覓食者，購買飯糰、麵包之外，也別忘加購現成小菜，如豆腐、沙拉或健康飲品如優酪乳，以使營養較完整。

．尿酸高且血壓高者，必須限制鹽分的攝取。

．高尿酸且服用降壓藥物者，須注意藥物造成尿酸值升高的副作用。

．高尿酸合併腎臟病、心臟病者，要控制水分的攝取。

．高要酸且高齡，或合併心臟病、高血壓、動脈硬化和腦血管障礙者，進行任何運動都要跟醫生商量。

（五）腎臟科名醫江守山審訂，並補充台灣現況和諮詢服務單位資料

．特邀腎臟科江守山醫師審訂、導讀，補充台灣高尿酸血症的現況、控制指標等第一手資料。

．附上尿酸、痛風和腎臟病的諮詢服務單位資料，方便讀者諮詢。

?

線上優惠論壇

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消博客來
  
  
  作者： 谷口敦夫/監修, 江守山/導讀
  
  新功能介紹
• 譯者： 張秀慧
• 出版社：新自然主義
  
  新功能介紹
• 出版日期：2017/07/24
• 語言：繁體中文

尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)

很具有原創概念，如此超讚的便宜而且又非常的優惠

尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)推薦，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)討論，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)比較評比，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)開箱文，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)部落客

尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)那裡買，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)價格，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)特賣會，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)評比，尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)部落客 推薦

普羅旺斯的聖誕夜：十二篇關於生死、友誼的生命故事		不在病床上說再見：帶著尊嚴離開的臨終選擇		輕輕地我走了：如果有一天，我不在了，請打開這本筆記書。		就算明天將說再見，也要給今天的花澆水
觀山觀雲觀生死		無生死之道		從癌症體驗的人生觀		回歸真心：生命倫理的探求
生與死的深層心理		因為愛，讓他好好走：一位重症醫學主任醫師的善終叮嚀		人生六論		死亡教育概論(1)..(平裝)
微光時刻		死在香港：流眼淚		我將死去：一個神聖旅程的總結		死在香港：見棺材

尿酸(痛風)完全控制的最新療法(二版)

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書局
• 博客來網路書店
• 博客來

• 博客來中醫也有眼科血拼有理 博客來網路書局 博客來中醫也有眼科血拼有理
• 博客來動物園裡的數學：網路時代一定要懂的圖形理論口碑必買 博客來網路書店 博客來動物園裡的數學：網路時代一定要懂的圖形理論口碑必買
• 博客來醫療促進溝通調解：由敘事著手的衝突管理那裡買 博客來網路書局 博客來醫療促進溝通調解：由敘事著手的衝突管理那裡買

BFC82E40EBB3D2FF