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  作者： 石田美由紀
  
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• 出版社：出色文化
  
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• 出版日期：2017/01/05
• 語言：繁體中文

不誇張！這是翻轉人生的走路法，

利用走路健身x甦醒身心的泰式療法，

效果竟大於每天走二萬步！博客來網路書店

腰圍瘦了、腿變細了、體重自然變輕了，

擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造令人稱羨的精、瘦、美體型！

本書將從「走路方法」到邁向「『會走路的身體』的捷徑方法」，加以介紹。在成為「會走路的身體」的情況下，走路之類的運動變得輕鬆，也能逐漸正確地得到它的效果。不過，不僅如此，成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體，因此這件事的本身也帶給身體和內心各種「令人愉快的效果」。

例如，去除了身體多餘的用力，身體的歪斜也被調整過來。可能這緣故吧，聲音也逐漸變得流暢。此外，飯菜吃起來變得津津有味，卻也能維持住多年來不易變胖的身體。進而，日常生活和工作方式也起了變化。更重要的是，心情上變得游刃有餘，且情緒愉快的時間也增加了。周遭的人說我自然的微笑增加了。

另外，使用這個方法持續走路的人，也都有「腰圍瘦了」、「腳變細變漂亮了」、「體重瘦了兩公斤，經過了半年，也沒有胖回來」等。

當然，不管男女性別，都可以得到令人高興的效果呢！

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走路回春法：腳是人體的第二心臟，下半身決定身體的健康，但，你會走路嗎？

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